Biotin saç tökülməsini azaldırmı? – Saç baxımında yeni trend
Son illər saç tökülməsi və zəif saç telləri ilə mübarizədə biotin tərkibli məhsullar geniş yayılıb. Apteklərdə satılan qida əlavələrindən tutmuş şampun və serumlara qədər bir çox məhsul “biotinli” adı ilə təqdim olunur. Bəs biotin saç sağlamlığı üçün doğrudan da təsirlidirmi?
Onlayn.media xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, biotin orqanizmdə maddələr mübadiləsində mühüm rol oynayan B qrup vitaminlərindən biridir və saçın əsas struktur elementi olan keratinin sintezində iştirak edir. Biotinin yetərli səviyyədə olması saç tellərinin daha möhkəm, elastik və qırılmaya davamlı olmasına müsbət təsir göstərə bilər.
Xüsusilə biotin çatışmazlığı olan şəxslərdə saç tökülməsi, saçların incəlməsi və matlaşması müşahidə oluna bilər. Bu halda biotin qəbulunun saçların ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırdığı qeyd olunur. Lakin mütəxəssislər vurğulayır ki, biotin möcüzəvi vasitə deyil və hər kəs üçün eyni nəticəni vermir.
Saç tökülməsi çox zaman hormonal dəyişikliklər, stress, düzgün qidalanmama, dəmir çatışmazlığı və ya genetik faktorlarla əlaqəli olur. Bu səbəbdən yalnız biotin qəbul etməklə problemi tam aradan qaldırmaq mümkün olmaya bilər. Sağlam saç üçün balanslı qidalanma, zülal, dəmir, sink və digər vitamin-mineralların da kifayət qədər qəbulu vacibdir.
Mütəxəssislər həmçinin xəbərdarlıq edir ki, biotinin normadan artıq qəbulu bəzi hallarda laborator analizlərin nəticələrinə təsir göstərə və yanlış göstəricilərə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən uzunmüddətli və yüksək dozalı istifadə həkim məsləhəti olmadan tövsiyə edilmir.
Nəticə etibarilə, biotin saç sağlamlığının qorunmasında dəstəkçi rol oynaya bilər, lakin effektiv nəticə üçün fərdi ehtiyaclar nəzərə alınmalı və kompleks yanaşma tətbiq edilməlidir.
Onlayn.media/Səkinə Yusifova
